Encontro de acordo com o horário da maré em nosso escritório base no Hotel Estalagem Porto Seguro. Deslocamento de carro até Trancoso. Após alongamento e apresentação do roteiro, seguimos pelo quadrado de Trancoso até a Praia dos Coqueiros e iniciamos nossa pedalada pela praia passando por Itapororoca, Pati Mirim, Itaquena,  pedalando por praias desertas com grande extensão de areia até o Rio dos Frades. Parada para lanche técnico e banho de rio.  Após a travessia do Rio dos Frades, passamos pelas Praias de Jacumã, Curuípe e finalmente Praia do Espelho com suas piscinas naturais. Apreciar as belezas naturais do Espelho é apenas o início. Toda a praia é mágica. Aqui a única obrigação é desfrutar do charme dos bares de praia com seus almofadões espalhados nos gramados sombreados pelos coqueiros e da deliciosa comida baiana na companhia dos amigos ciclistas.